【慈姑的功效与作用】慈姑是一种常见的水生植物，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 慈姑能帮助清除体内热毒，缓解炎症。 |
| 利尿通淋 | 有助于促进排尿，改善水肿和泌尿系统问题。 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用。 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 降血糖 | 部分研究表明慈姑可能对血糖调节有帮助。 |
慈姑不仅可作为食材，还可用于中医调理。适量食用对健康有益，但需注意不宜过量，以免引起不适。
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