【类风湿病人吃什么食物】类风湿病人在日常饮食中应注重营养均衡，避免刺激性食物，以减轻炎症和关节疼痛。以下是适合类风湿病人的食物建议：
| 适宜食物 | 功效说明 |
| 富含Omega-3的食物（如深海鱼） | 抗炎，缓解关节肿胀 |
| 深色蔬菜（如菠菜、西兰花） | 含抗氧化物，增强免疫力 |
| 坚果与种子（如核桃、亚麻籽） | 提供健康脂肪，减少炎症 |
| 全谷物（如燕麦、糙米） | 缓解便秘，促进消化 |
| 香蕉、柑橘类水果 | 富含维生素C，帮助修复组织 |
避免食用辛辣、油炸及高糖食品，同时保持适量饮水，有助于身体代谢和排毒。合理饮食结合治疗，能有效改善类风湿症状。
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