【拔罐对身体有什么好处和坏处】拔罐是一种传统中医疗法，通过负压作用促进血液循环、缓解肌肉疼痛。其好处与坏处如下：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 促进血液循环 | 改善局部供血，缓解疲劳 | 可能导致皮肤淤青或红肿 |
| 缓解肌肉酸痛 | 对肩颈腰背疼痛有辅助效果 | 皮肤敏感者可能出现过敏反应 |
| 排毒祛湿 | 有助于驱寒除湿，调理体质 | 操作不当可能造成皮肤损伤 |
| 简单易行 | 不需复杂设备，适合家庭使用 | 长期频繁使用可能影响皮肤健康 |
总体来看，拔罐在适当情况下可发挥良好作用，但需注意操作规范与个体差异，避免过度依赖或不当使用。
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