【类风湿性关节炎吃哪些食物好】类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和控制病情中起着重要作用。合理的饮食可以帮助减轻炎症、改善关节功能。
以下是一些适合类风湿性关节炎患者食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 深海鱼（如三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽 | 抗炎、缓解关节疼痛 |
| 抗氧化物 | 蓝莓、草莓、胡萝卜、菠菜 | 减少自由基损伤，保护关节 |
| 富含维生素D | 鸡蛋、牛奶、强化食品 | 有助于骨骼健康，减少炎症 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供纤维，帮助控制体重 |
避免高糖、高脂、加工食品，以减少炎症反应。建议根据个人情况咨询医生或营养师，制定个性化饮食方案。
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