【浑身肌肉酸痛什么原因】浑身肌肉酸痛可能由多种原因引起，常见的包括运动过度、疾病感染、营养不良或心理压力等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 运动过度 | 剧烈运动后乳酸堆积导致肌肉酸痛 |
| 病毒感染 | 如流感、感冒等会引起全身肌肉不适 |
| 营养缺乏 | 缺乏钾、镁等矿物质可能导致肌肉疼痛 |
| 睡眠不足 | 长期睡眠不足易引发肌肉疲劳和酸痛 |
| 心理压力 | 焦虑、紧张等情绪也可能表现为身体不适 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意合理饮食、适量运动和良好作息，有助于缓解肌肉酸痛问题。
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