【大姨妈来前的预兆】月经来临前，许多女性会经历一些身体或情绪上的变化，这些被称为“经前综合征”。了解这些预兆有助于提前做好准备。
常见预兆总结：
| 预兆类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、水肿、疲劳 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
| 食欲变化 | 特别想吃甜食或咸食 |
| 皮肤问题 | 痘痘增多、皮肤油腻 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
这些症状因人而异，有的女性可能只出现几种，有的则可能全部经历。若症状严重，建议咨询医生。了解这些预兆，有助于更好地管理经期生活。
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