【大姨妈推迟10天了】近期，很多女性会因月经推迟而感到焦虑。月经周期一般在28天左右，但个体差异较大，偶尔推迟几天属于正常现象。如果推迟10天，可能与压力、作息、饮食、体重变化或激素波动有关。建议先进行早孕测试，排除怀孕可能。若结果为阴性，可观察几天，同时调整生活习惯，保持规律作息和情绪稳定。若持续异常，应及时就医检查。
| 常见原因 | 简要说明 |
| 压力过大 | 精神紧张影响内分泌 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重 |
| 激素波动 | 内分泌失调 |
| 怀孕 | 早期症状之一 |
注意：个体情况不同，建议结合自身状况判断，必要时咨询医生。
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