【葱的功效与作用】葱是一种常见的调味蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是葱的主要作用和营养价值总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有挥发油成分，能刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 驱寒暖身 | 性温，适合寒冷季节食用，可缓解感冒症状 |
| 降血压血脂 | 含有硫化物，有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 改善血液循环 | 促进血液循环，对心血管健康有益 |
葱在日常饮食中应用广泛，既可生吃，也可炒食或做汤。适量食用有助于身体健康，但不宜过量，以免引起不适。
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