【为什么经常便秘】便秘是常见问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 缺乏膳食纤维、饮水不足 |
| 生活习惯 | 久坐、缺乏运动、作息不规律 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大、排便意识差 |
| 药物影响 | 某些药物如止痛药、抗抑郁药 |
| 肠道功能异常 | 如肠易激综合征、甲状腺功能减退 |
建议调整饮食结构，增加蔬果摄入，保持规律作息，并适当运动。若长期便秘，应咨询医生，排除器质性疾病。
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问 为什么经常便秘
2025-10-11 15:06:20
问题描述：
为什么经常便秘，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-11 15:06:20
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