【腰肌劳损症状有哪些】腰肌劳损是一种常见的腰部肌肉慢性损伤，多因长期姿势不良、过度劳累或缺乏锻炼引起。了解其症状有助于早期发现和及时治疗。
主要症状总结如下：
| 症状名称 | 描述说明 |
| 腰部疼痛 | 持续性或间歇性疼痛，活动时加重 |
| 压痛 | 腰部特定部位按压时有明显痛感 |
| 活动受限 | 弯腰、转身等动作困难 |
| 酸胀感 | 腰部常有酸胀不适，久坐后明显 |
| 休息后缓解 | 适当休息后症状可减轻 |
建议出现上述症状时，及时就医并调整生活习惯，避免久坐久站，适当锻炼腰部肌肉，以减少复发风险。
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