【护肝喝什么茶最好】护肝是保持肝脏健康的重要方式，而喝茶是一种常见的养生方法。不同种类的茶对肝脏有不同的保护作用。
| 茶类 | 功效 | 适合人群 |
| 枸杞菊花茶 | 清肝明目，缓解疲劳 | 长期用眼、熬夜者 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，助解毒 | 一般人群 |
| 菊花决明子茶 | 清热解毒，改善肝火 | 肝火旺盛者 |
| 红茶 | 温和养胃，促进代谢 | 胃寒、消化不良者 |
| 桑叶茶 | 降脂护肝，清热凉血 | 高血脂、脂肪肝患者 |
建议根据个人体质选择合适的茶饮，同时注意适量饮用，避免空腹或过量。护肝还需结合健康饮食与良好作息。
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