【代代花泡水的功效与作用】代代花，又称“玳玳花”，是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。其性味甘、微苦，归脾、胃经，具有理气、解郁、和中等功效。以下是代代花泡水的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 理气解郁 | 缓解情绪紧张，改善抑郁情绪 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解腹胀、食欲不振 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、头晕有辅助调理作用 |
| 调节肠胃功能 | 改善胃肠不适，如胃痛、恶心等 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
代代花泡水适合日常饮用，尤其适合工作压力大、饮食不规律的人群。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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