【黄酮素的作用是什么】黄酮素是一种广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性。它在人体健康中扮演着重要角色，尤其在抗氧化、抗炎和心血管保护方面表现突出。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 抗炎 | 减少炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 心血管保护 | 改善血液循环，降低心血管疾病风险 |
| 抗癌 | 抑制癌细胞生长，增强免疫功能 |
| 神经保护 | 延缓神经退行性疾病发展 |
黄酮素常见于柑橘类水果、茶叶、豆类等食物中，适量摄入有助于维持身体机能。但需注意，过量可能带来副作用，建议通过自然饮食摄取。
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