【葛粉有什么功效和作用】葛粉是从葛根中提取的天然淀粉，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 葛粉能帮助缓解上火症状，适合夏季食用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态 |
| 缓解疲劳 | 可作为能量补充，适合体力或脑力消耗后食用 |
葛粉可泡水、煮粥或制作甜品，日常食用安全且有益健康。但体质偏寒者应适量食用，避免不适。
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