【梨状肌综合征睡觉姿势是什么】梨状肌综合征是一种因梨状肌压迫坐骨神经引起的疼痛症状，常见于臀部及下肢。正确的睡觉姿势有助于缓解症状，减轻不适。
总结：
建议采用侧卧位，避免仰卧或俯卧。侧卧时可在双膝之间夹一个枕头，保持髋关节微屈，减少梨状肌压力。
| 建议姿势 | 说明 |
| 侧卧位 | 最佳选择，减轻臀部压力 |
| 双膝夹枕 | 保持髋部自然弯曲，缓解肌肉紧张 |
| 避免仰卧 | 可能加重梨状肌压迫 |
| 避免俯卧 | 增加臀部压力，加剧疼痛 |
注意：若症状持续，应及时就医，结合物理治疗或药物进行综合调理。
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