【李子含有什么维生素】李子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还富含多种维生素。了解李子中的维生素种类，有助于更好地发挥其营养价值。
以下是李子中主要含有的维生素总结：
| 维生素名称 | 功能与作用 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 |
| 维生素A | 保护视力、促进皮肤健康 |
| 维生素B族 | 参与能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞免受损伤 |
总体来看，李子在提供天然甜味的同时，也带来了丰富的营养成分，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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问 李子含有什么维生素
2025-10-11 16:03:49
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2025-10-11 16:03:49
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