【肉桂粉的作用】肉桂粉是一种常见的香料，不仅用于烹饪，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 调节血糖 | 帮助提高胰岛素敏感性，适合糖尿病患者辅助使用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，可缓解炎症反应 |
| 改善消化 | 促进胃液分泌，缓解胀气和消化不良 |
| 提升代谢 | 有助于加速新陈代谢，辅助体重管理 |
肉桂粉在日常饮食中可适量添加，如加入咖啡、茶或甜点中，既能增添风味，又能获得健康益处。但需注意，过量摄入可能引发不适，建议根据个人体质合理使用。
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