【老人保健品有哪些】随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，合理补充保健品有助于改善健康状况。以下是常见的老人保健品分类及作用：
| 保健品类型 | 主要作用 |
| 钙片 | 强化骨骼，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 |
| 复合维生素 | 补充日常饮食中缺乏的营养素 |
| 褪黑素 | 调节睡眠，改善失眠问题 |
| 葡萄籽提取物 | 抗氧化，保护心血管健康 |
| 蛋白粉 | 增强肌肉力量，改善营养不良 |
| 鱼油（Omega-3） | 降低血脂，维护心脏健康 |
选择保健品时应根据个人健康状况，在医生或营养师指导下进行，避免盲目使用。同时，保持均衡饮食和良好生活习惯是健康的基础。
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