【老人吃什么补品好】老年人随着年龄增长，身体机能逐渐下降，合理补充营养尤为重要。以下是一些适合老年人的补品推荐：
| 补品名称 | 作用 | 注意事项 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 避免过量，需配合维生素D |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 每日适量，避免中毒 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 选择易消化型，避免空腹服用 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 根据个体情况选择 |
| 葡萄籽提取物 | 抗氧化、保护心血管 | 有出血倾向者慎用 |
建议在医生指导下根据个人体质选择合适的补品，避免盲目进补。同时，均衡饮食和适度运动同样重要。
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