【理疗瑜伽有什么好处】理疗瑜伽是一种结合传统瑜伽与医学理念的练习方式，旨在通过特定体式和呼吸技巧改善身体状况、缓解疼痛。它适合各类人群，尤其对慢性病患者和亚健康人群有显著帮助。
以下是理疗瑜伽的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 缓解疼痛 | 改善关节炎、腰背痛等慢性疼痛 |
| 提升柔韧性 | 增强肌肉弹性，减少运动损伤 |
| 调节呼吸 | 改善肺功能，促进氧气摄入 |
| 减压放松 | 降低焦虑水平，提升心理状态 |
| 促进血液循环 | 改善身体供血，增强代谢能力 |
理疗瑜伽强调个体化调整，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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