【低热量的水果有那些】在控制饮食时,选择低热量的水果有助于保持健康。以下是一些常见且热量较低的水果:
水果名称 | 每100克热量(千卡) |
苹果 | 52 |
葡萄 | 69 |
梨 | 57 |
橙子 | 43 |
草莓 | 32 |
猕猴桃 | 61 |
柚子 | 41 |
桃子 | 40 |
这些水果不仅热量低,还富含维生素和膳食纤维,适合日常食用。但需注意适量,避免过量摄入糖分。
以上就是【低热量的水果有那些】相关内容,希望对您有所帮助。
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水果名称 | 每100克热量(千卡) |
苹果 | 52 |
葡萄 | 69 |
梨 | 57 |
橙子 | 43 |
草莓 | 32 |
猕猴桃 | 61 |
柚子 | 41 |
桃子 | 40 |
这些水果不仅热量低,还富含维生素和膳食纤维,适合日常食用。但需注意适量,避免过量摄入糖分。
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