【大便失禁怎么办】大便失禁是指无法控制排便，常因肠道功能异常、神经系统疾病或肌肉松弛引起。应对方法包括调整饮食、锻炼盆底肌、药物治疗及必要时手术。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加纤维摄入，避免刺激性食物，保持规律进食 |
| 盆底肌锻炼 | 如凯格尔运动，增强肛门括约肌控制力 |
| 药物治疗 | 使用止泻药或益生菌调节肠道功能 |
| 医疗干预 | 如症状严重，需就医检查并考虑手术治疗 |
建议及时就医明确病因，结合个人情况选择合适方案。日常注意卫生，使用护垫等辅助用品可减轻不便。
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