【立春吃什么养生】立春是二十四节气之首，标志着春天的开始。此时天气逐渐回暖，但仍有寒意，饮食应以养肝、祛湿、增强体质为主。以下是一些适合立春食用的养生食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 补血养肝，清热解毒 |
| 芹菜 | 清热利湿，降血压 |
| 香椿 | 健脾开胃，增强食欲 |
| 羊肉 | 温补阳气，驱寒保暖 |
| 山药 | 健脾养胃，增强免疫力 |
立春时节宜清淡饮食，避免油腻和生冷食物，适当增加蛋白质和维生素摄入，有助于身体适应季节变化。
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问 立春吃什么养生
2025-10-11 16:35:58
问题描述：
立春吃什么养生，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-11 16:35:58
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