【四个月的宝宝食谱】四个月的宝宝开始进入辅食添加的关键阶段，此时应以单一食材为主，逐步引入新食物，观察宝宝是否出现过敏反应。以下为四个月宝宝的食谱建议：
| 食物名称 | 说明 | 建议频率 |
| 米粉 | 易消化，适合初次尝试 | 每天1次 |
| 胡萝卜泥 | 富含维生素A，可促进视力发育 | 每周2-3次 |
| 苹果泥 | 补充维生素C，帮助铁吸收 | 每周2次 |
| 南瓜泥 | 温和不刺激，适合肠胃 | 每周2次 |
| 鸡蛋黄 | 提供铁和蛋白质，首次尝试需少量 | 每周1次 |
注意：每次添加新食物时，应间隔3-5天，观察宝宝是否有不适反应。同时，确保食材新鲜、煮熟、无添加，避免盐、糖和调味品。根据宝宝的接受程度调整食物质地，从稀到稠，逐步过渡。
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