【立秋喝什么茶最好】立秋是夏季向秋季过渡的节气，天气逐渐转凉，但仍有余热。此时饮茶应以清热、润燥、养阴为主。以下为适合立秋饮用的茶类总结：
| 茶类 | 特点 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解暑，提神醒脑 | 夏季易上火者 |
| 白茶 | 清淡温和，养阴生津 | 健康养生人群 |
| 菊花茶 | 清肝明目，降火解毒 | 眼睛疲劳、上火者 |
| 桂花乌龙 | 香气浓郁，润肺养胃 | 秋燥明显者 |
| 红茶 | 温暖脾胃，助消化 | 胃寒、体质偏寒者 |
立秋时节，建议根据个人体质选择合适的茶饮，既能顺应季节变化，又能起到保健作用。
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