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低糖水果有哪些

2025-10-11 16:49:14

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低糖水果有哪些,时间不够了,求直接说重点!

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2025-10-11 16:49:14

低糖水果有哪些】低糖水果是糖尿病患者或控糖人群的理想选择。以下是一些含糖量较低的水果,适合日常食用。

水果名称 每100克含糖量(克)
草莓 4.9
蓝莓 7.1
猕猴桃 8.2
苹果 10.4
樱桃 10.6
柑橘 8.5

这些水果不仅糖分低,还富含维生素和膳食纤维,有助于维持血糖稳定。建议适量食用,避免过量。

以上就是【低糖水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。