【血糖高应该注意什么事项?】血糖偏高是糖尿病或糖尿病前期的常见表现，日常生活中需特别注意。以下是关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 控制碳水化合物摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白；避免高糖、高脂食物 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳；避免空腹运动 |
| 监测 | 定期检测血糖水平，了解波动情况 |
| 作息 | 保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血糖波动，应尽量避免 |
| 药物 | 如有医生指导，按时服药或注射胰岛素 |
合理的生活方式调整是控制血糖的基础，必要时应遵医嘱进行治疗。
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