【浑身没劲乏力怎么回事？】浑身没劲、乏力可能是多种原因引起的，常见原因包括生活习惯、营养状况、心理因素和疾病等。以下是一些可能的原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不足，导致身体恢复不良 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 情绪压力 | 长期焦虑、抑郁等情绪问题会导致疲劳感 |
| 过度劳累 | 工作或运动量过大，超出身体承受范围 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等 |
建议根据自身情况调整作息、饮食和运动习惯，必要时及时就医检查，明确病因后对症处理。
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