【红茶菌的作用和功效】红茶菌，又称“康普茶”，是一种通过发酵茶叶制成的益生饮品，具有多种健康作用。它富含有机酸、酶类和少量酒精，有助于调节肠道菌群、促进消化，并可能增强免疫力。
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 含有益生菌，帮助维持肠道健康 |
| 促进消化 | 含有机酸，有助于食物分解和吸收 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提升身体抵抗力 |
| 清洁体内毒素 | 促进代谢，帮助排出废物 |
| 改善皮肤状况 | 通过内部调理，改善肤质 |
红茶菌虽有诸多好处，但不宜过量饮用，尤其孕妇、儿童及肠胃敏感者应谨慎食用。建议适量饮用，以达到最佳效果。
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