【例假来了可以吃苹果吗】总结：
例假期间可以适量吃苹果。苹果富含维生素和纤维，有助于缓解便秘，但应避免空腹或过量食用，以免刺激肠胃。
| 项目 | 内容 |
| 可以吃吗 | 可以，适量食用 |
| 好处 | 补充维生素、促进消化 |
| 注意事项 | 避免空腹、不过量、选择熟透苹果 |
| 不建议 | 寒冷未熟的苹果 |
小贴士： 例假期间饮食宜温热、易消化，苹果可作为健康水果选择，但不宜过量。
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问 例假来了可以吃苹果吗
2025-10-11 18:02:49
问题描述：
例假来了可以吃苹果吗，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-11 18:02:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
