【怎样才能推迟月经期】想要推迟月经期，可以尝试以下几种方法。这些方法需根据个人身体状况谨慎使用，必要时应咨询医生。
| 方法 | 说明 |
| 口服避孕药 | 按照医生指导调整服药周期，可有效推迟月经。 |
| 黄体酮类药物 | 通过补充黄体酮延缓月经来潮，需在医生指导下使用。 |
| 饮食调节 | 增加蛋白质和维生素摄入，减少压力，可能对月经周期有影响。 |
| 调整作息 | 保持规律作息，避免过度劳累，有助于维持内分泌平衡。 |
注意：以上方法仅供参考，个体差异较大，建议在专业医生指导下进行。
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