【丹田在哪个位置】丹田是中医和气功中的重要概念，通常指人体内能量聚集的部位。根据传统理论，丹田主要有三处：上丹田、中丹田和下丹田。
| 位置 | 位置描述 | 功效 |
| 上丹田 | 眉心正中，两眼之间 | 主管神志、清脑明目 |
| 中丹田 | 胸骨正中，两乳之间 | 调节呼吸、增强心肺功能 |
| 下丹田 | 脐下三寸（约四指宽） | 储存元气、增强体力与免疫力 |
不同流派对丹田的具体位置略有差异，但以上为常见说法。练习气功或太极拳时，常通过意守丹田来调节气息与身心状态。了解丹田位置有助于更好地进行养生与修炼。
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