【肾阳虚是怎么回事】肾阳虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为身体机能减退、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。肾为先天之本，主藏精，肾阳不足会导致全身阳气不足，影响多个系统功能。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肾阳虚是指肾脏阳气不足，导致身体机能减弱的一种病理状态。 |
| 常见症状 | 畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振、夜尿频多等。 |
| 原因 | 长期劳累、年老体衰、饮食不当、久病伤阳等。 |
| 调养建议 | 注意保暖、适当运动、饮食温补（如羊肉、生姜）、避免熬夜。 |
肾阳虚需结合个人体质进行调理，必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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