【如何对眼睛进行按摩】眼部按摩有助于缓解眼疲劳、促进血液循环。以下是常见的眼部按摩方法总结：
| 按摩方式 | 操作方法 | 作用 |
| 热敷法 | 用温热毛巾敷在眼部，每次5-10分钟 | 缓解眼部干涩，放松肌肉 |
| 指腹轻压 | 用食指和中指轻轻按压眼球周围穴位 | 改善视力疲劳，促进循环 |
| 眼周打圈 | 用手指沿眼眶做顺时针打圈按摩 | 放松眼部肌肉，减轻浮肿 |
| 眼睑闭合 | 闭眼后轻轻揉动眼皮 | 缓解眼干，清洁泪液 |
建议每天早晚各一次，动作轻柔，避免用力过猛。若眼部不适持续，应及时就医。
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