【大人喝牛奶好还是喝奶粉好】对于成年人来说，牛奶和奶粉各有优劣。牛奶新鲜、营养保留完整，适合日常饮用；奶粉则便于储存和携带，适合外出或不方便处理鲜奶的情况。两者在蛋白质、钙等主要营养成分上差异不大，但牛奶中的维生素C和B族可能略高。
| 项目 | 牛奶 | 奶粉 |
| 营养保留 | 高 | 中等 |
| 方便性 | 低 | 高 |
| 保存时间 | 短 | 长 |
| 价格 | 较贵 | 相对便宜 |
| 适用人群 | 日常饮用 | 外出或特殊需求 |
综合来看，若条件允许，牛奶是更优选择；若追求方便，奶粉同样可靠。根据个人需求和生活习惯选择即可。
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