【肾阴虚肝火旺盛吃什么调理好】肾阴虚与肝火旺盛常同时存在，表现为口干、烦躁、失眠、头晕等症状。饮食调理是改善体质的重要方式。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 滋阴清热类 | 枸杞、银耳、百合、梨 | 滋养阴液，清肝降火 |
| 清热利湿类 | 薏米、绿豆、冬瓜 | 清热解毒，祛湿降火 |
| 养肝护肝类 | 菊花、决明子、枸杞茶 | 清肝明目，平抑肝火 |
| 健脾补气类 | 山药、红枣、莲子 | 健脾益气，调和阴阳 |
建议避免辛辣、油腻及烧烤类食物，保持规律作息，适当运动，有助于改善体质。
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