【荔枝晚上吃会长胖吗】总结：
荔枝含糖量较高，热量也不低。如果晚上吃太多，容易导致热量摄入超标，从而增加发胖风险。但适量食用一般不会明显影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60-70大卡 |
| 糖分 | 含糖量高，约13-15克/100克 |
| 脂肪 | 几乎不含脂肪 |
| 是否易长胖 | 过量食用可能增加热量摄入 |
| 建议 | 晚上适量吃，控制在200克以内 |
综上，荔枝晚上吃不会直接导致肥胖，但需注意总量，避免过量。
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问 荔枝晚上吃会长胖吗
2025-10-11 18:43:50
问题描述：
荔枝晚上吃会长胖吗，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 18:43:50
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