【为什么牙龈老是出血】牙龈出血是常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 牙周病 | 牙菌斑堆积导致牙龈发炎 | 定期洗牙，保持口腔清洁 |
| 刷牙方式不当 | 刷牙过猛或使用硬毛牙刷 | 使用软毛牙刷，轻柔刷牙 |
| 维生素缺乏 | 缺乏维生素C或K | 增加蔬果摄入，必要时补充 |
| 血液疾病 | 如血小板减少症等 | 及时就医检查血液指标 |
| 怀孕激素变化 | 激素波动影响牙龈 | 注意口腔卫生，定期产检 |
牙龈出血虽常见，但不可忽视。若频繁发生，建议及时就诊，排查潜在健康问题。日常注意口腔护理，可有效预防牙龈出血。
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