【经常喝咖啡对身体有危害吗】咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，但关于其健康影响的讨论从未停止。适量饮用咖啡对身体既有好处也有潜在风险。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 提神醒脑、提高专注力、抗氧化、降低患糖尿病和肝病风险 |
| 风险 | 过量可能引起心悸、失眠、胃部不适，孕妇需控制摄入量 |
| 建议 | 每日不超过3-4杯（约400毫克咖啡因），避免空腹饮用 |
总体而言，适度饮用咖啡对大多数人是安全且有益的。但个体差异较大，应根据自身情况调整摄入量。
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问 经常喝咖啡对身体有危害吗
2025-10-11 19:05:23
问题描述：
经常喝咖啡对身体有危害吗，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-11 19:05:23
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