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火龙果热量?

2025-10-11 19:08:35

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火龙果热量?,快急疯了,求给个思路吧!

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2025-10-11 19:08:35

火龙果热量?】火龙果是一种低热量、高纤维的水果,适合减肥人群食用。其热量主要来自天然糖分和膳食纤维,营养丰富且口感清爽。

以下是火龙果的热量及营养成分总结:

项目 含量(每100克)
热量 约30-35千卡
碳水化合物 约7-8克
膳食纤维 约1.5-2克
蛋白质 约0.6-0.8克
脂肪 约0.2克
维生素C 约6-10毫克

火龙果不仅热量低,还富含抗氧化物质和多种微量元素,有助于增强免疫力和促进消化。适量食用对健康有益,但不宜过量,以免摄入过多糖分。

以上就是【火龙果热量?】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。