【李子的功效与作用及禁忌是什么】李子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充维生素，增强免疫力； 2. 清热解暑，缓解口干舌燥； 3. 促进消化，改善便秘； 4. 有助于降低胆固醇。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎食； 2. 糖尿病患者应控制摄入量； 3. 食用过多易引起腹泻； 4. 未成熟的李子不宜食用。 |
总体来看，李子营养丰富，适量食用对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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