【怀牛膝的作用与功效】怀牛膝是一种传统中药材，具有多种药用价值。它性味苦、酸、平，归肝、肾经，常用于活血通经、补肝肾、强筋骨等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 活血通经 | 改善血液循环，缓解痛经和月经不调 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，改善腰膝酸软 |
| 强筋骨 | 增强骨骼和肌肉力量，适合风湿病患者 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗炎止痛 | 缓解关节疼痛和炎症 |
怀牛膝多用于中药方剂中，如独活寄生汤、四物汤等，也可单独煎服或泡酒。使用时需遵医嘱，避免过量或长期服用。
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