【火麻仁有什么副作用和危害?】火麻仁虽有润肠通便、滋养身体等功效，但使用不当也可能带来副作用。以下是常见风险总结：
| 副作用/危害 | 说明 |
| 腹泻 | 过量服用可能导致腹泻，尤其脾胃虚寒者更易发生 |
| 消化不良 | 部分人食用后出现腹胀、胃部不适 |
| 过敏反应 | 少数人对火麻仁过敏，可能出现皮疹、瘙痒等 |
| 药物相互作用 | 与某些药物同服可能影响药效，如抗凝血药 |
建议在医生指导下使用，避免长期大量服用。孕妇、儿童及特殊体质者应谨慎。合理用量可减少不良反应，发挥其健康价值。
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