【树莓的功效与作用禁忌】树莓是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，树莓还具有一定的抗炎和抗癌作用。
不过，树莓并非人人适宜食用，部分人群需注意禁忌。例如，脾胃虚寒者应避免过量食用，以免引起腹泻；过敏体质者初次尝试时需谨慎；糖尿病患者也应注意摄入量，避免血糖波动。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 促进消化 | 过敏体质者需注意 |
| 抗氧化 | 糖尿病患者控制摄入量 |
| 护心健脑 | — |
综上所述，树莓虽好，但食用需根据个人体质合理选择，以达到最佳效果。
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