【生菜热量高吗】生菜是一种常见的绿叶蔬菜，常用于沙拉、三明治等食物中。它的热量相对较低，是低卡饮食的理想选择。
总结：
生菜的热量不高，每100克约含15-20大卡，富含水分和膳食纤维，适合控制体重的人群食用。
热量对比表：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 生菜 | 15-20 |
| 西蓝花 | 34 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
总体来看，生菜热量低、营养丰富，是健康饮食的好选择。
以上就是【生菜热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 生菜热量高吗
2025-10-11 19:36:38
问题描述：
生菜热量高吗，卡了三天了，求给个解决办法！
