【胆固醇高的原因是什么】胆固醇高是心血管疾病的重要风险因素，了解其成因有助于预防和控制。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，如动物内脏、油炸食品等。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会降低“好胆固醇”（HDL），增加“坏胆固醇”（LDL）。 |
| 肥胖 | 体重超标易导致血脂代谢异常，引发胆固醇升高。 |
| 遗传因素 | 家族中有高胆固醇病史的人群更易患病。 |
| 吸烟与饮酒 | 吸烟会损伤血管壁，酒精过量可能影响肝脏代谢功能。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增大，身体代谢能力下降，胆固醇水平可能上升。 |
保持健康的生活方式是控制胆固醇的关键。建议合理饮食、规律锻炼，并定期体检监测血脂水平。
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