【生吃柠檬有什么好处和坏处】生吃柠檬是一种常见的饮食习惯，但其利弊需全面了解。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 可能刺激胃黏膜，引发不适 |
| 促进消化，帮助排毒 | 酸性较强，可能损伤牙齿 |
| 改善口气，清新口腔 | 过量食用可能导致腹泻 |
生吃柠檬虽好，但不宜过量。建议搭配温水或蜂蜜饮用，减少对胃的刺激。同时，注意口腔清洁，避免酸性物质腐蚀牙齿。对于肠胃敏感或牙龈问题的人群，应谨慎食用。
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问 生吃柠檬有什么好处和坏处
2025-10-11 19:51:38
问题描述：
生吃柠檬有什么好处和坏处，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 19:51:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
