【经常上网对身体有什么坏处啊】经常上网虽然方便了生活和工作，但长时间使用也可能会对身体造成一些负面影响。以下是常见的不良影响总结：
| 问题 | 具体表现 |
| 眼睛疲劳 | 长时间盯着屏幕易导致视力下降、干涩、近视 |
| 肩颈僵硬 | 坐姿不当易引发颈椎病、肩部酸痛 |
| 身体肥胖 | 缺乏运动，久坐导致体重增加 |
| 睡眠质量差 | 晚上使用电子设备影响褪黑素分泌，导致失眠 |
| 心理压力大 | 过度依赖网络可能引发焦虑、孤独感 |
建议合理安排上网时间，注意休息与锻炼，保持良好的生活习惯。
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