【为什么越累越胖】工作压力大、生活节奏快，很多人发现越累反而越胖。这是因为身体在疲劳状态下会触发一系列生理反应，影响新陈代谢和饮食习惯。
| 原因 | 说明 |
| 新陈代谢减慢 | 疲劳时，身体能量消耗减少，脂肪容易堆积 |
| 饮食不规律 | 累时更倾向于吃高热量食物，如零食、甜品 |
| 激素变化 | 疲劳导致皮质醇升高，促进脂肪储存 |
| 运动减少 | 疲惫时缺乏运动意愿，热量消耗降低 |
综上，疲劳不仅影响身体状态，还间接导致体重增加。合理安排作息、保持健康饮食和适量运动是关键。
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问 为什么越累越胖
2025-10-11 20:02:56
问题描述：
为什么越累越胖，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-11 20:02:56
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