【打嗝打了一天停不下来怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，但若持续一天仍无法停止，可能会影响正常生活。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 深呼吸 | 缓慢深吸气后屏住呼吸几秒，再缓缓呼气，重复几次。 |
| 咽水法 | 一次喝下小半杯水，注意不要呛到。 |
| 刺激咽喉 | 用手指轻压舌根或吞咽少量糖，刺激咽喉反射。 |
| 转移注意力 | 专注于其他事情，如数数、听音乐等。 |
| 就医建议 | 若持续超过48小时或伴随疼痛、呕吐，应及时就医。 |
日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少打嗝发生。如果频繁发作，建议排查胃部或神经系统问题。
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